Trempettes pour fruits | Viens manger - Trucs et recettes rusés
Trempettes pour fruits | Viens manger - Trucs et recettes rusés

Trempettes pour fruits | Viens manger - Trucs et recettes rusés

  • Portions : 2
  • Temps total : 20 minutes
  • Préparation : 20 minutes

Ingrédients

open_in_newGuide de substitution des aliments
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt
  • 45 ml (3 c. à soupe) de beurre d'arachide (pour une trempette aux arachides)
  • 15 ml (1 c. à soupe) de cacao (pour une trempette chocolatée)

Instructions

  1. Dans un bol, combiner les ingrédients.
  2. Mélanger jusqu’à ce que la trempette soit lisse.
  3. Servir avec les fruits de votre choix et déguster.

Notes :

Pour les trempettes pour fruits, préférez les fruits de saison. Leur saveur, leur valeur nutritive et leur prix sont à leur meilleur. Les fruits surgelés ou en conserve sont des options abordables tout au long de l’année qui peuvent être intéressantes

Bon avec les recettes « Pancakes classiques » ou « Pain doré ». Cliquer sur le nom de la recette pour être redirigé vers cette recette.

Pour voir la capsule vidéo illustrant l'exécution de cette recette, c'est ici : voir la vidéo.

Cette recette provient du livre numérique « Viens manger – Trucs et recettes rusés » du Département de nutrition de l'Université de Montréal. Pour le consulter, cliquer sur ce lien : voir le livre numérique. Pour plus d’informations concernant les fruits de saison, consultez le chapitre 5 - S’approvisionner à petit prix.

Bon appétit!